健步知多D——理論 Fitness Walking-Theory
02/05 | 14:30:00 - 15:45:00
在經驗豐富的義工們帶領下，學習甚麼是健步行、如何監察運動強度、正確的步行姿勢等理論，並認識步行運動對管理健康的好處。
地點｜沙田地區康健站
講者｜中心義工
理論課
日期｜2026年5月2日（星期六）
時間｜下午2:30–3:45
Experienced volunteers share the theory of fitness walking, including what fitness walking is, how to monitor exercise intensity, the correct posture for fitness walking, and its health benefits.
Venue ｜STDHCE
Speaker｜Centre volunteer
Theoretical class
Date｜2nd May 2026 (Saturday)
Time｜2:30-3:45pm