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更年,更年輕工作坊(共2堂)Menopause Workshop (Total 2 Lessons)
沙田地區康健站就更年期生理、心理及睡眠習慣變化,提供減壓技巧及非藥物干預的解決辦法,以及進行骨盆底肌與核心肌群強化和伸展訓練,幫助女性更自信面對更年期所帶來的挑戰並提升整體健康。 對象 | 40歲以上本中心女會員 講者 | 註冊護士 地點 | 沙田地區康健站 主中心 *曾參加婦女健康服務專屬護士診所會員優先參加 日期 | 2026年6月23、30日(逢星期二) 時間 | 晚上6:30–8:00 Covering physical and psychological changes, sleep hygiene, stress‑relief techniques, other non‑pharmacological strategies […]
健康由齒起 Health Teeth Health Life
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看由牙科醫生講解有關牙齒保健資訊 日期 | 2026年6月26日(星期五) 時間 | 上午10:00–11:30 地點 | 沙田地區康健站 主中心/Zoom網上觀看 對象 | 本中心會員 講者 | 註冊牙醫 Dental tips from dentist Date | 26th June, 2026 (Friday) Time | 10:00-11:30am […]
無煙健康講座 Smoke-free Health Talk
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看了解煙草的禍害、香港現時的控煙法例、戒煙的資訊和無煙生活環境的重要性。 日期 | 2026年6月25日(星期四) 時間 | 下午2:30–3:30 地點 | 沙田地區康健站 - 主中心/Zoom 網上觀看 對象 | 本中心會員 講者 | 香港吸煙與健康委員會代表 Discuss the harms of tobacco products, the current tobacco control legislation, […]