Activities List
Get Set, Go! 體能測試日 Fitness Test Day
沙田地區康健站｜日期｜ 2026年1月3日（星期六） ｜時間｜ 上午9:30-下午1:30 ｜地點｜ 沙田地區康健站 ｜對象｜ 本中心會員（60歲或以上） ｜導師｜ 體適能教練 ︱ Date ︱ 3th January 2026 (Sat) ︱ Time ︱ 9:30am-1:30pm ︱ Venue ︱ STDHCE ︱ Target ︱ STDHCE members […]
健步知多D – 理論與實踐課 Fitness Walking -Theory& Practice
沙田理論課 在經驗豐富的義工們帶領下，學習甚麼是健步行、如何監察運動強度、正確的步行姿勢等理論，並認識步行運動對管理健康的好處。 ｜地點｜ 沙田地區康健站 ｜講者｜ 中心義工 實踐課 實際練習健步行正確步姿及伸展運動，進行一英里步行測試，測試參加者的心肺耐力。 ｜地點｜ 沙田運動場 ｜講者｜ 體適能教練 ｜備註｜ 1. 請穿著適當的運動服裝 2. 會員必須出席兩堂方能參加恆常健步行活動 3. 不設補堂
告別「頭」號煩惱：頭痛及偏頭痛 的治療 Headaches Treatment
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看透過認識不同頭痛的成因及處理方法，尋找舒緩症狀及提升生活質素的方案。 ｜日期｜ 2026年1月6日（星期二） ｜時間｜ 上午11:00-中午12:00 ｜地點｜ 沙田地區康健站 / Zoom 網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 香港家庭社區藥房 註冊藥劑師 Explain the causes and treatments of different types of headaches to relieve symptoms and improve […]
健步知多D – 理論與實踐課 Fitness Walking -Theory& Practice
沙田理論課 在經驗豐富的義工們帶領下，學習甚麼是健步行、如何監察運動強度、正確的步行姿勢等理論，並認識步行運動對管理健康的好處。 ｜地點｜ 沙田地區康健站 ｜講者｜ 中心義工 實踐課 實際練習健步行正確步姿及伸展運動，進行一英里步行測試，測試參加者的心肺耐力。 ｜地點｜ 沙田運動場 ｜講者｜ 體適能教練 ｜備註｜ 1. 請穿著適當的運動服裝 2. 會員必須出席兩堂方能參加恆常健步行活動 3. 不設補堂
吃走脂肪肝 Goodbye Fatty Liver
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看由註冊營養師為你講解怎樣吃才能保持肝臟健康 ｜日期｜ 2026年1月20日（星期二） ｜時間｜ 下午2:30-3:30 ｜地點｜ 沙田地區康健站/ Zoom網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 註冊營養師 Explain how to eat in order to keep healthy liver ︱ Date ︱ 20th January 2026 (Tue) ︱ […]
脫髮成因與護髮全攻略 Causes of Hair Loss and Hair Care
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看了解如何面對脫髮問題，深入探討脫髮的常見類型與成因，並介紹現時可用的改善方案，助你擺脫脫髮困擾。 ｜日期｜ 2026年1月27日（星期二） ｜時間｜ 上午11:00-中午12:00 ｜地點｜ 沙田地區康健站 / Zoom 網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 香港社企藥舍 註冊藥劑師 Explore common types and causes of hair loss and potential solutions ︱ Date ︱ 27th […]
前列腺健康講座及前列腺癌篩查 Prostate Health Talk and Prostate Cancer Screening
沙田地區康健站由醫生透過短片，講解前列腺問題，包括：前列腺肥大、前列腺癌等。講座後設有前列腺特異抗原(PSA)快速檢測予參加者。 ｜日期｜ 2026年1月30日（星期五） ｜時間｜ 上午9:30-下午12:30 ｜地點｜ 沙田地區康健站 ｜對象｜ 本中心會員（過去一年沒有進行過任何有關前列腺的檢查和沒有服用前列腺藥物的人士） ｜講者｜ 香港中文大學外科學系泌尿外科醫護人員 Short video presentation by doctor on prostate problem including prostate enlargement and prostate cancer. Prostate Specific Antigen (PSA) test […]
牙齒與心臟健康 Heart and Teeth
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看由註冊牙醫講解⼝腔健康與⼼臟健康之間的聯繫 ｜日期｜ 2026年1月30日（星期五） ｜時間｜ 下午2:00-3:30 ｜地點｜ 沙田地區康健站/ Zoom網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 註冊牙醫 Explain the correlation between oral and heart health ︱ Date ︱ 30th January 2026 (Fri) ︱ Time ︱ […]
乙型肝炎你要知 Hepatitis B: What You Should Know
B I T L A B由醫生為你講解乙型肝炎的篩查和治療方案 ｜日期｜ 2026年2月7日（星期六） ｜時間｜ 下午2:30-4:00 ｜地點｜ B I T L A B（石門安耀街3號匯達大廈 2601-05室） ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 家庭醫學專科醫生—王子球醫生 Explain the screening and treatment of Hepatitis B ︱ Date ︱ 7th February […]
降血壓藥 Anti-hypertensive Drugs
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看｜日期｜ 2026年2月10日（星期二） ｜時間｜ 上午11:00-中午12:00 ｜地點｜ 沙田地區康健站 / Zoom 網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 註冊藥劑師 ︱ Date ︱ 10th February 2026 (Tue) ︱ Time ︱ 11:00am-12:00nn ︱ Venue ︱ STDHCE / ZOOM […]
中醫角度看前列腺癌及預防 Prostate Health X Chinese Medicine
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看從中醫角度解構前列腺癌成因及如何預防前列腺癌 ｜日期｜ 2026年2月14日（星期六） ｜時間｜ 上午10:00-11:30 ｜地點｜ 沙田地區康健站/ Zoom網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 註冊中醫師 Explain prostate problems cancer from the Chinese medicine point of view ︱ Date ︱ 14th February 2026 (Sat) […]
控制血壓保健品 Blood Pressure- lowering Supplements
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看｜日期｜ 2026年2月24日（星期二） ｜時間｜ 上午11:00-中午12:00 ｜地點｜ 沙田地區康健站 / Zoom 網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 註冊藥劑師 ︱ Date ︱ 24th February 2026 (Tue) ︱ Time ︱ 11:00am-12:00nn ︱ Venue ︱ STDHCE / ZOOM […]
降血糖藥 Anti-diabetic Drugs
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看｜日期｜ 2026年3月5日（星期四） ｜時間｜ 上午11:00-中午12:00 ｜地點｜ 沙田地區康健站 / Zoom 網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 註冊藥劑師 ︱ Date ︱ 5th March 2026 (Thu) ︱ Time ︱ 11:00am-12:00nn ︱ Venue ︱ STDHCE / ZOOM […]
控制血糖保健品 Blood Glucose-lowering Supplements
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看｜日期｜ 2026年3月12日（星期四） ｜時間｜ 上午11:00-中午12:00 ｜地點｜ 沙田地區康健站 / Zoom 網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 註冊藥劑師 ︱ Date ︱ 12th March 2026 (Thu) ︱ Time ︱ 11:00am-12:00nn ︱ Venue ︱ STDHCE / ZOOM […]
肝癌預防與篩查 Liver Cancer Screening and Prevention
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看講解肝癌的成因以及預防方法，講座完結後將進行簡單的癌症風險評估 ｜日期｜ 2026年3月17日（星期二） ｜時間｜ 下午2:00-3:00 ｜地點｜ 沙田地區康健站/ Zoom網上觀看 ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 防癌會 註冊護士 ｜備註｜ 癌症風險評估只限現場進⾏ Explain the causes and prevention of liver cancer and conduct a simple cancer risk assessment […]
Get Set, Go! 體能測試日 Fitness Test Day
沙田地區康健站｜日期｜ 2026年3月21日（星期六） ｜時間｜ 上午9:30-下午1:30 ｜地點｜ 沙田地區康健站 ｜對象｜ 本中心會員（60歲以下） ｜導師｜ 體適能教練 ︱ Date ︱ 21th March 2026 (Sat) ︱ Time ︱ 9:30am-1:30pm ︱ Venue ︱ STDHCE ︱ Target ︱ STDHCE members […]
心臟健康你要知！Life is Heart
B I T L A B專科醫生為你講解心臟病成因與預防方法 ｜日期｜ 2026年3月28日（星期六） ｜時間｜ 下午2:30-4:00 ｜地點｜ B I T L A B（石門安耀街3號匯達大廈 2601-05室） ｜對象｜ 本中心會員 ｜講者｜ 香港心臟專科學會 心臟專科醫生 Explain the causes and prevention of heart disease ︱ Date ︱ 28th […]