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醫療新知:體重管理的新資訊! New Information on Weight Management !
醫療新知:體重管理的新資訊! New Information on Weight Management !
提供有關導致肥胖的不同成因,並會講解如何管理自身體重的資訊,保持健康體重。 日期 | 2026年4月11日 ( […]
健步知多D《理論》 Fitness Walking Training-Theory
健步知多D《理論》 Fitness Walking Training-Theory
理論課 在經驗豐富的義工們帶領下,學習甚麼是健步行、如何監察運動強度、正確的步行姿勢等理論,並認識步行運動對管 […]
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健步知多D《實踐》Fitness Walking Training-Practice
健步知多D《實踐》Fitness Walking Training-Practice
實踐課 實際練習健步行正確步姿及伸展運動,進行一英里步行測試,測試參加者的心肺耐力。 地點|沙田運動場 講者| […]
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新新舊舊沙田遊-松仔園 Walk Around Shatin-Tsung Tsai Yuen
新新舊舊沙田遊-松仔園 Walk Around Shatin-Tsung Tsai Yuen
日期|2026年4月15日(星期三) 時間|上午9:00–中午12:00 路綫|松仔園>三色徑>松 […]
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肝好有你——乙肝預防與篩查 Hepatitis B: Prevention and Screening
肝好有你——乙肝預防與篩查 Hepatitis B: Prevention and Screening
由註冊護士講解乙型肝炎以及簡介乙型肝炎共同治理計劃,合資格人士可即場完成進行快測。 日期 | 2026年4月1 […]
中醫角度看情緒病 Mood X Traditional Chinese Medicine
中醫角度看情緒病 Mood X Traditional Chinese Medicine
提供更多有關精神健康的知識,並能從中醫的角度得知身體在受不同情緒影響下的變化。 日期 | 2026年4月18日 […]
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睡眠與中醫的關係大揭秘!Sleep x Traditional Chinese Medicine
睡眠與中醫的關係大揭秘!Sleep x Traditional Chinese Medicine
介紹睡眠與中醫的關係,講述如何透過中醫療法及穴位改善睡眠。 日期 | 2026年4月21日(星期二) 時間 | […]
下肢痛症自療工作坊 Lower Limb Pain Self-Care Workshop
下肢痛症自療工作坊 Lower Limb Pain Self-Care Workshop
了解相關知識、疼痛管理技巧,並進行運動以緩解下肢疼痛症狀,例如足底筋膜炎和髖關節疼痛。 對象 | 患有相關下肢 […]
精神健康你要知!Mental health is something you need to know!
精神健康你要知!Mental health is something you need to know!
提供更多有關精神健康的知識,打破主流大眾對精神病的迷思及為精神病去污名化並提供遇到精神健康狀況可以尋求協助的途 […]
肩頸痛自療工作坊 Neck & Shoulder Pain Self-Care Workshop
肩頸痛自療工作坊 Neck & Shoulder Pain Self-Care Workshop
了解肩頸疼痛的知識、疼痛管理技巧,並進行緩痛運動。 對象 | 患有肩頸痛的本中心會員 日期 | 21、28/4 […]
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下肢痛症自療工作坊 Lower Limb Pain Self-Care Workshop
下肢痛症自療工作坊 Lower Limb Pain Self-Care Workshop
了解相關知識、疼痛管理技巧,並進行運動以緩解下肢疼痛症狀,例如足底筋膜炎和髖關節疼痛。 對象 | 患有相關下肢 […]
肩頸痛自療工作坊 Neck & Shoulder Pain Self-Care Workshop
肩頸痛自療工作坊 Neck & Shoulder Pain Self-Care Workshop
了解肩頸疼痛的知識、疼痛管理技巧,並進行緩痛運動。 對象 | 患有肩頸痛的本中心會員 日期 | 21、28/4 […]
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鼻敏感治療和預防 Treatment and Prevention of Allergic Rhinitis
鼻敏感治療和預防 Treatment and Prevention of Allergic Rhinitis
講解鼻敏感的成因、藥物(如噴鼻類固醇)及非藥物(如洗鼻)治療,以及預防方法。 日期 | 2026年4月29日( […]