關於我們
沙田地區康健站服務安排
1. 本康健站致力服務於沙田區居住的居民或工作的人士，有意入會的市民只需帶同有效證明文件到中心，便可以即時登記成為會員。
2. (主中心)星期一至日開放；（服務點）星期二至六開放，均不設午飯休息時間。中心於開放時間內都歡迎市民隨時致電或入內查詢，登記所需服務。
3. 任何會員登記後，均可以按會員健康需要，享用中心服務。
活動推介
各式各樣的健康工作坊和課程供會員參與，並會就著季度主題提供相關服務及活動
最新消息
各位會員好，2026年4-6月的《沙田康健通》已經上載至網上！
歡迎瀏覽：
https://padlet.com/stdhce/padlet-zybbs5hpd6r2gxdh
實體版暫時還在印刷中，如要索取，可於8/4 後親臨中心領取，不便之處，敬請原諒。
報名日期：即日起
報名網址：https://dhceweb.hksr.org.hk/st/
（活動只接受網上報名，如有需要可致電中心提供協助）
查詢/協助：2634 0760（主中心）/ 26340763（服務點）
——————————————————————————————————————
提提大家！4月份的活動報名將於3月27日（星期五 中午12:00）截止 。
註：
1）如報名超出名額，將以抽籤決定取錄者，如被抽中，成功取錄確認訊息將收到sms確定， 若沒有收到SMS確認訊息，即代表落選，敬請留意。
2）若活動尚餘名額，將再度開放報名，亦會以先到先得形式，該批活動成功取錄人士將於活動開始前1星期内收到確認訊息
沙田區康健站將於 2026年 3 月 舉辦一系列骨質疏鬆及骨折講座，從藥物、飲食、運動及家居自理方面預防及控制疾病！
💡主題講座亮點：
✅ 骨質疏鬆藥有副作用嗎? 哪種鈣片好?
✅ 補鈣之外,如何食出好骨質?
✅ 有什麼預防跌倒及肌肉鍛鍊的運動?
✅ 如何從鞋子和拐杖的選擇及家居改裝防止跌倒?
掃描海報QR Code了解更多詳情！
🔗活動報名﹕https://dhceweb.hksr.org.hk/st/
#沙田地區康健站 #免費健康講座 #專職醫療團隊 #骨質疏鬆 #骨折
沙田區康健站將於 2026年 2 月 舉辦一系列膽固醇及心血管疾病講座，從藥物、飲食、運動及家居自理方面預防及控制疾病！
💡主題講座亮點：
✅ 一旦確診高膽固醇何需要用藥嗎? 有什麼藥物及保健品選擇?
✅ 單靠飲食能降膽固醇嗎? 什麼飲食方法能減少心血管疾病風險?
✅ 如何正確地做運動，以降低膽固醇及患上心血管疾病的機會?
✅ 心血管疾病患者可透過什麼評估及輔助工具幫助日常自理?
掃描海報QR Code了解更多詳情！
🔗活動報名﹕https://dhceweb.hksr.org.hk/st/
#沙田地區康健站 #免費健康講座 #專職醫療團隊 #膽固醇 #心血管疾病
各位會員好，2026年1-3月的《沙田康健通》已經上載至網上！
歡迎瀏覽：
https://drive.google.com/drive/folders/16rgFf8d9BBWRcd4pTa3y8_lY0CJC39gm?usp=sharing
實體版暫時還在印刷中，如要索取，可於19/12 後親臨中心領取，不便之處，敬請原諒。
報名日期：即日起
報名網址：https://dhceweb.hksr.org.hk/st/
（活動只接受網上報名，如有需要可致電中心提供協助）
查詢/協助：2634 0760（主中心）/ 26340763（服務點）
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提提大家！1月份的活動報名將於12月22日（星期一 中午12:00）截止 。
如報名超出名額，將以抽籤決定取錄者，如被抽中，成功取錄確認訊息將收到sms確定， 若沒有收到SMS確認訊息，即代表落選，敬請留意。
最新活動推介
就更年期生理、心理及睡眠習慣變化，提供減壓技巧及非藥物干預的解決辦法，以及進行骨盆底肌與核心肌群強化和伸展訓練，幫助女性更自信面對更年期所帶來的挑戰並提升整體健康。
對象 | 40歲以上本中心女會員
講者 | 註冊護士
地點 | 沙田地區康健站 主中心
*曾參加婦女健康服務專屬護士診所會員優先參加
日期 | 2026年5月23、30日（逢星期六）
時間 | 上午9:30–11:00
Covering physical and psychological changes, sleep hygiene, stress‑relief techniques, other non‑pharmacological strategies and also includes guided practice of pelvic floor and core strengthening exercises to help women manage menopause confidently and improve overall well‑being.
Target | Female members aged above 40
Speaker | Registered Nurse
Venue | STDHCE – CC
*Participants of the Women’s Health Services Nurse Clinic are given
priority to join.
Date | 23, 30th May 2026 (Every Saturday)
Time | 9:30-11:00 am
就更年期生理、心理及睡眠習慣變化，提供減壓技巧及非藥物干預的解決辦法，以及進行骨盆底肌與核心肌群強化和伸展訓練，幫助女性更自信面對更年期所帶來的挑戰並提升整體健康。
對象 | 40歲以上本中心女會員
講者 | 註冊護士
地點 | 沙田地區康健站 主中心
*曾參加婦女健康服務專屬護士診所會員優先參加
日期 | 2026年5月23、30日（逢星期六）
時間 | 上午9:30–11:00
Covering physical and psychological changes, sleep hygiene, stress‑relief techniques, other non‑pharmacological strategies and also includes guided practice of pelvic floor and core strengthening exercises to help women manage menopause confidently and improve overall well‑being.
Target | Female members aged above 40
Speaker | Registered Nurse
Venue | STDHCE – CC
*Participants of the Women’s Health Services Nurse Clinic are given
priority to join.
Date | 23, 30th May 2026 (Every Saturday)
Time | 9:30-11:00 am
