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沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看
Events at this venue
運動緩解疼痛：日常生活的應對策略 Exercise for Pain Relief: Coping Strategies for Daily Life
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看活動由中心註冊物理治療師，活動對象為沙田康健站會員 針對長者常見的疼痛問題，介紹量身定制的運動方案，並討論保持 […]
精神科藥物與保健品 Drugs and Supplements for Mental Disorders
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看焦慮症、抑鬱症、躁鬱症、精神分裂症…… 看似分門別類，實則用藥的種類時有重疊。當醫生建議用藥時，我應否服藥？會 […]
盆骨底肌肉運動 Pelvic Floor Muscle Exercises
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看了解骨盆底為何重要，並實際學習如何自我訓練，幫助改善尿失禁、支撐骨盆器官、提升生活品質。 日期 | 2026年 […]
轉壓為聆- 照顧者壓力自我管理 Stress Management for Caregivers: From Pressure to Presence
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看認識照顧者的角色與壓力來源，識別身心過勞徵兆及探討處理策略，從壓力中找回平衡。 日期 | 2026年6月6日（ […]
核心訓練班- C班 Core Training Workshop – Class C
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看以下活動由中心註冊物理治療師。 學習並進行軀幹核心肌肉強化練習，以改善生理健康和疼痛問題。 對象 | 本中心會 […]
核心訓練班 – D班 Core Training Workshop -Class D
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看以下活動由中心註冊物理治療師。 學習並進行軀幹核心肌肉強化練習，以改善生理健康和疼痛問題。 對象 | 本中心會 […]
健康餐單搞掂心情和睡眠 Healthy diet for mood & sleep
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看探討健康飲食對情緒與睡眠的改善作用，並提供實用建議，助你培養身心健康的飲食習慣。 日期 | 2026年6月11 […]
婦女健康你要知！Women’s Health: Things you need to know!
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看透過講座了解常見的婦科疾病以及其檢查方法，提升婦女對自身健康的認識 。 日期 | 2026年6月13日（星期六 […]
心理與身體的連結：深入了解疼痛 The Mind-Body Connection: Deepening Your Understanding of Pain
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看以下活動由中心註冊物理治療師，活動對象為沙田康健站會員。 本講座將探討心理健康如何影響生理疼痛感，並分享如何透 […]
乙型肝炎你要知 Hepatitis B: What You Should Know
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看由註冊護士講解乙型肝炎以及簡介乙型肝炎共同治理計劃，合資格人士可即場進行快測。 日期 | 2026年6月15日 […]
更年期與骨質疏鬆 (2) Menopause and Osteoporosis (2)
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看透過講座了解骨質疏鬆症成因及預防方法，提升婦女對骨質疏鬆症的認識。 日期 | 2026年6月22日（星期一） […]
無煙健康講座 Smoke-free Health Talk
沙田地區康健站 或ZOOM網上觀看了解煙草的禍害、香港現時的控煙法例、戒煙的資訊和無煙生活環境的重要性。 日期 | 2026年6月25日（星期四 […]