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沙田地區康健站
Events at this venue
體適能健康運動課程（共2堂）- A班 Physical Fitness and Health Workshop (Total 2 Lessons) – Class A
沙田地區康健站培訓學員正確使用及指導他人操作健身器材。 *本工作坊為期兩天。所有參與者必須全程出席才能獲得「體適能健康運動課 […]
手部痛症自療工作坊（共3堂） Hand-wrist-elbow pain Workshop (Total 3 Lessons)
沙田地區康健站了解相關知識、疼痛管理技巧，並進行運動以緩解手部和肘部疼痛，例如媽媽手或彈弓手等。 對象 | 患有手部痛症的本 […]
更年，更年輕工作坊（共2堂）Menopause Workshop (Total 2 Lessons)
沙田地區康健站就更年期生理、心理及睡眠習慣變化，提供減壓技巧及非藥物干預的解決辦法，以及進行骨盆底肌與核心肌群強化和伸展訓練 […]
體適能健康運動課程（共2堂）- A班 Physical Fitness and Health Workshop (Total 2 Lessons) – Class A
沙田地區康健站培訓學員正確使用及指導他人操作健身器材。 *本工作坊為期兩天。所有參與者必須全程出席才能獲得「體適能健康運動課 […]
手部痛症自療工作坊（共3堂） Hand-wrist-elbow pain Workshop (Total 3 Lessons)
沙田地區康健站了解相關知識、疼痛管理技巧，並進行運動以緩解手部和肘部疼痛，例如媽媽手或彈弓手等。 對象 | 患有手部痛症的本 […]
心靈偵測儀 Emotional Detector
沙田地區康健站生活中面對無形壓力，你是否常感到情緒「超載」卻無從求助？我們將講解及識別焦慮信號，拆解壓力背後的生理機制，透過 […]
更年，更年輕工作坊（共2堂）Menopause Workshop (Total 2 Lessons)
沙田地區康健站就更年期生理、心理及睡眠習慣變化，提供減壓技巧及非藥物干預的解決辦法，以及進行骨盆底肌與核心肌群強化和伸展訓練 […]
手部痛症自療工作坊（共3堂） Hand-wrist-elbow pain Workshop (Total 3 Lessons)
沙田地區康健站了解相關知識、疼痛管理技巧，並進行運動以緩解手部和肘部疼痛，例如媽媽手或彈弓手等。 對象 | 患有手部痛症的本 […]
健步知多D-理論 Fitness Walking- Theory
沙田地區康健站理論課 在經驗豐富的義工們帶領下，學習甚麼是健步行、如何監察運動強度、正確的步行姿勢等理論，並認識步行運動對管 […]
體適能健康運動課程（共2堂）- B班 Physical Fitness and Health Workshop (Total 2 Lessons) – Class B
沙田地區康健站培訓學員正確使用及指導他人操作健身器材。 *本工作坊為期兩天。所有參與者必須全程出席才能獲得「體適能健康運動課 […]
體適能健康運動課程（共2堂）- B班 Physical Fitness and Health Workshop (Total 2 Lessons) – Class B
沙田地區康健站培訓學員正確使用及指導他人操作健身器材。 *本工作坊為期兩天。所有參與者必須全程出席才能獲得「體適能健康運動課 […]
更年，更年輕工作坊（共2堂）Menopause Workshop (Total 2 Lessons)
沙田地區康健站就更年期生理、心理及睡眠習慣變化，提供減壓技巧及非藥物干預的解決辦法，以及進行骨盆底肌與核心肌群強化和伸展訓練 […]